2024 국가 건강검진 대상자와 연령별 검사항목 필요성을 알아봅시다.
2024년이 밝았습니다. 올해에도 건강하게 잘 먹고 잘살기 위해 꼭 확인해야 하는 것이 있지요? 바로 국가에서 해주는 건강검진입니다. 비용은 무료이지만 초기 암 발견이나 병증 발견, 확인에 이만큼 좋은 제도도 없는 것 같습니다. 올해엔 짝수 연도 출생자들의 건강검진 해입니다. 짝수 연도는 짝수년도 출생자들의 혜택이 주어지는군요. 2024 국가건강검진 대상자 지역세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자, 20세~64세 의료급여수급권자 매 2년마다 1회, 비사무직은 매년 실시 20세 이상 건강보험가입자면 누구나 받을 수 있고 심지어 무료입니다. 다만 연령에 따라 받을 수 있는 항목은 차이가 납니다. 2024연령별 검사항목 공통 검사항목 1.진찰, 상담, 신장, 체중, 허리둘레, 체질량지수, 시력,..
2024. 1. 8.
흰머리 생기는 이유, 건강한 습관과 관리, 영양소
흰머리 생기는 이유 흰머리는 노화의 일부로 여겨지며, 머리카락의 색소인 멜라닌의 감소로 인해 발생합니다. 이러한 현상은 주로 노화 과정에서 나타나지만, 유전적인 영향도 중요한 역할을 합니다. 본문에서는 흰머리 발생과 유전적 영향에 대해 다루고, 건강한 습관을 통해 흰머리의 예방과 머리카락 건강 유지에 관한 전략을 살펴보겠습니다. - 유전적 영향 흰머리는 부모나 가족 중에서 나타난 정도와 관련이 있습니다. 가족력이 흰머리 발생에 영향을 미칠 수 있으며, 특정 유전자 변이가 개인의 흰머리 가능성을 높일 수 있습니다. 또한, 특정 인종이나 종족은 고유한 유전자를 공유하여 흰머리 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 습관과 머리카락 관리 - 균형 잡힌 식습관: 비타민 B12, 비타민 E, 아연, 구리 등이 머..
2023. 12. 31.
